aaaaaaaaaaaahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhrrrrrrrrrrrrrrrrrrggggggggggggggggggghhhhhhhhhhhhhhhhh,
(Visited 46 times, 1 visits today)
aaaaaaaaaaaahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhrrrrrrrrrrrrrrrrrrggggggggggggggggggghhhhhhhhhhhhhhhhh,
1 comments On insomnia
besta trikkið við svefnleysi er að slaka alveg á í kjálkunum, virkar ótrúlega vel því þetta platar líkamann. Ástæðan fyrir þessu er að síðustu vöðvarnir sem slaknar á áður en maður fer að sofa eru einmitt kjálkavöðvarnir, og ef maður slakar á þeim fyrst …. zzzzzz.
Áfengi truflar bara svefn og maður sefur ekki eins vel …